名古屋は、徐々に夏を感じさせる陽気になってきました。
春から一気に気温も高くなり、先週は夏日になる日も。
朝晩の気温差が激しいこの時期は体調を崩しやすいので、皆様ご自愛ください。

「5月病」という言葉もあるように、長い連休明けは中々気持ちの切り替えが上手くいかないもの。
そんな時に気持ちを安定させてくれるのが「セロトニン」という成分です。

このセロトニンの分泌を促す成分を含む食品は、
・肉
・大豆
・炭水化物
などなど。

カリットギョウザの餃子にも、もちろんこれらの食品は含まれていますので、
餃子も「五月病に効く」メニューなのかも（？）しれませんね。

それでは、元気に５月を乗り切りましょう！